こんにちは。周りにクチャラーがいて、そのクチャクチャ音にイライラしている方、いらっしゃいませんか？特に、クチャラーが口を閉じていても音を立てている場合、なんとかしてほしいと思うのは当然ですよね。でも、相手のことを考えると、直接注意するのは難しかったりします。
そこで今回は、周囲のクチャラーが口を閉じても音を立てる原因と、イライラを解消する秘訣をお伝えします。
クチャラーが口を閉じても音を出す3つの原因
クチャラーが口を閉じているのに音を立てている原因、実は様々あるんです。
- 舌打ちなどの無意識の癖が原因のことも・・・クチャラーの中には、無意識のうちに舌打ちをしている人がいます。これは癖になっていて、本人も気づいていないことがあるんですね。
- 口呼吸が音の原因になっているケースも・・・鼻呼吸ではなく、口呼吸をしている人の場合、口を閉じていても音が出ることがあります。口呼吸は、のどや口の渇きを引き起こし、それがクチャクチャ音の原因になっているんです。
- あごの構造によって音が出やすい人もいる・・・あごの構造によっては、口を閉じていても音が出やすい人がいます。これは生まれつきの体質なので、本人のせいではありません。
クチャラーにも、様々な事情があるんですね。
クチャラーに口を閉じてもらう上手な頼み方
では、クチャラーに口を閉じてもらうには、どのように頼めばいいのでしょうか？ポイントは、相手に配慮しながら、上手に伝えることです。
- まずは、クチャラーのことを理解しようと努めましょう。決して、悪気があってやっているわけではありません。
- タイミングを見計らって、優しく伝えるようにしましょう。「〇〇さん、ちょっと気になることがあるんだけど、いい？」と切り出すのがおすすめです。
- 一方的に非難するのではなく、一緒に解決策を見出す姿勢で臨みましょう。「どうしたら音を立てずに済むか、一緒に考えてみない？」と提案してみてください。
クチャラーに対して上手に伝えるには、コミュニケーション力が大切なんです。
イライラを感じたときの効果的なストレス解消法
クチャラーの音にイライラしてストレスが溜まったときは、どうすればいいのでしょうか？
ズバリ、その場を離れて深呼吸することをおすすめします。イライラしているときは、冷静な判断ができなくなっています。その場から離れて、深呼吸をすることで、気持ちを切り替えることができるんです。
また、音楽を聴くなどして気分転換を図るのも良いでしょう。好きな音楽を聴けば、気分もリフレッシュできます。
そして、クチャラーへの理解を深めることも大切です。前述の通り、クチャラーにも様々な事情があります。その事情を知ることで、イライラが和らぐこともあるんです。
クチャラーとの良好な関係を保つコツ
最後に、クチャラーとの良好な関係を保つコツをお伝えします。
人間関係は、お互いの良いところを認め合うことから始まります。クチャラーの良い部分にも目を向けてみましょう。きっと、素敵なところがたくさん見つかるはずです。
また、コミュニケーションを大切にすることも重要です。クチャクチャ音について話し合うだけでなく、普段から何気ない会話を心がけましょう。そうすることで、お互いを理解し合える関係が築けます。
そして何より、お互いを尊重し合える関係を築くことが大切です。相手の気持ちを考え、思いやりの心を持つことが、良好な関係を保つカギとなるのです。
クチャラーとの関係を良好に保つには、相手を理解しようとする姿勢が何より大切ですね。
クチャラーの行動には、様々な原因があります。それを理解した上で、上手にコミュニケーションを取ることが大切です。イライラしたときは、深呼吸をしたり、気分転換を図ったりして、ストレスを解消しましょう。
そして何より、お互いを尊重し合える関係を築くことを心がけてくださいね。
相手を思いやる心があれば、きっと良好な関係を保つことができるはずです。
少しでも、クチャラーとの関係が改善されますように。
